Sağlık dair hastaya gelişigüzel devir totaliter yaklaşıldığını, psikoloji ve fiziki vücudun birbirinden ari olmamasından çevre yoğun üzüntü, anksiyete ve kaygı bozukluklarının kalp alışkanlık sistemini zararlı etkilediğini tabir fail Doç. Dr. Bülent Demir başta yaşlı hastalanmış popülasyonunun bu süreçte henüz da tetik olması gerektiği dair uyarılarda bulundu. Sürecin oluşturduğu his durumlarının kalp krizini fark tetikleyebileceğini aktaran BHT Clinic İstanbul Tema Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Doç. Dr. Bülent Demir, “Mümkün merhale başta görsel ve işitsel basından kalp hastalarının az buçuk uzaklaşmasını referans ediyorum” dedi.
Yaşlı hastalanmış popülasyonu düşüncesince iyileştirme gerekir
“Üzüntü, tinsel gerilim ve kaygı bozukluğu kalp alışkanlık sağlığını amut zararlı etkileyen faktörlerdir. Bu sebepten faktörleri en uzuv kapamak gerekir” sanarak mevzuyla ilgilendiren değerlendirmelerde mevcut Doç. Dr. Bülent Demir, “Son yıllarda yaşadığımız bu zararlı olayların kontrolü önemlidir. Anksiyete bozukluğu yaygınlaştı, tinsel gerilim kuru ve sıkıntı arttı. Bunlar da başta kalp alışkanlık rahatsızlıklarına henüz alışmış bulunan yaşlı hastalanmış popülasyonunda menfi neticeler doğurur. Bu hastalarımız düşüncesince iyileştirme ve ruh bilimsel dayanak noktası gereklidir. Çünkü stres, anksiyete, yoğun sıkıntı vaziyetleri kalp krizini fark tetikleyebilir. Aynı halde çağ basıncını da yükseltebilir. Bazı hastalarda uykusuzluk hali da yaygınlaştı. Bu gene kalp alışkanlık sağlığını zararlı etkileyen müşterek faktördür. Hastaların hafakan şikâyetleri artabilir. Bu sebepten hastalarımızın ruh bilimsel travmalarını, anksiyete bozukluklarını ve yoğun endişelerini müşterek an geçmiş kapamak düşüncesince rehabilitasyona başlanması icap ettiğini düşünüyorum” dedi.
Riski kapamak düşüncesince neler yapılabilir
Kalp ve alışkanlık sistemi düşüncesince hastalara önerilerde de mevcut Doç. Dr. Demir, “Mümkün merhale başta görsel ve işitsel basından kalp hastalarının az buçuk uzaklaşmasını referans ediyorum. Meditasyon, gidiş ve dem egzersizine yönelsinler. Yürüyüş elhak her insanın kalp alışkanlık sistemi düşüncesince uygulaması müstelzim günce müşterek rutin olmalı. Kalp alışkanlık hastaları ortopedik müşterek problemi olmadan günde minimum 30 dakika tempolu gidiş yapmalılar. Hatta bu yürüyüşe 3-5 dakika jimnastik hareketleri de eklerlerse aşırı henüz güzel olur. Ayrıca doğaya çıkabilirler bu onların tinsel gerilim seviyesini de indirir” biçiminde konuştu.
“Sirkadiyen ritminin bozulmaması düşüncesince ilaçların düzenine bitmeme edilmesi gerekiyor”
Uykusuzluk dolayısıyla sirkadiyen ritminin bozulmaması yerine kalp hastalığı olanların ilaçlarına da dikkat etmesi gerektiği mevzusuna dikkat çekici Demir laflarını şöyleki sonlandırdı:“Üzüntünün getirmiş olduğu uykusuzluk, vücutta sirkadiyen ritmini şu demek oluyor ki günce ritmin de bozulmasına faktör oluyor. Hastalarımızın başta bu bağlamda ilaçlarına dikkat etmeleri icap ettiğini vurguluyorum. Beslenme şekilde da kalp sağlığını sponsor göveri sonuç ağırlıklı gıdalar tüketmeliler. Ağır besinlerden ve karbonhidrattan kaçınmaları, hayvani besinleri minimum tüketmeleri gerekiyor. Bilhassa tansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan şahıslar sodyum klorür tüketiminde tetik olmalılar.”